برچسب ها
برچسب: دانه ها و غلات
کربوهیدرات های پیچیده در نان های سبوس دار دانه ها... و غلات کامل وجود دارند...
شفاآنلاین> سلامت> گرچه تصور بسیاری از افراد این است که... کربوهیدرات ها چاق می کنند نه لاغر اما نباید این... حقیقت را از نظر دور داشت که این منابع غذایی... برای تامین انرژی بدن ضروری هستند خوشبختانه همه کربوهیدرات ها...
کد خبر: ۲۷۴۰۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
فشار خون بالا در کنار مقاومت در انسولین قند خون... بالا چاقی شکمی افزایش سطح چربی خون کاهش hdl از... جمله موارد بروز سندروم متابولیک است...
شفاآنلاین> سلامت> گروه جامعه یک متخصص تغذیه با اشاره به... عوامل موثر در بروز فشار خون بالا گفت اصلاح سبک... تغذیه در کنار انجام فعالیت ورزشی و رعایت رژیم غذایی... می تواند از بروز فشار خون بالا جلوگیری کند مجید...
کد خبر: ۲۶۹۷۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۵
اگرچه هیچ چیز نمی تواند جای پروتئین حیوانی را بگیرد... اما می توانید از غلات حبوبات برای غنی شدن غذای... خود استفاده کنید ...
شفاآنلاین> سلامت> گوشت منبع غنی پروتئین است و پروتئین هم... جزو جدا نشدنی از رژیم غذایی ماست به همین دلیل... اعتدال و با بهترین کیفیت قیمت گوشت گران است و... بیشترین استفاده را بکنید و بهترین غذا ها را آماده...
کد خبر: ۲۶۷۵۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور... با هشدار نسبت به خطرات اضافه وزن و چاقی کودکان... گفت چاقی کودکان در سنین پیش از مدرسه به یک... مشکل سلامت عمومی تبدیل شده است ...
شفاآنلاین> اجتماعی> سلامت> شفاآنلاین دکتر مرجان عجمی اظهار کرد مواجهه... زودهنگام با شیوه زندگی ناسالم همچون مصرف زیاد غذاهای پرچرب... پر نمک و یا سرشار از قند و شکر مثل... انواع فست فودها و شیرینی جات آب میوه های صنعتی...
کد خبر: ۲۶۴۳۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
یک متخصص تغذیه؛
مدیر ترجمان دانش همگانی تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای کشور... گفت اضافه وزن و چاقی کودکان در سنین پیش از... مدرسه به یک مشکل سلامت عمومی تبدیل شده است ...
شفاآنلاین> سلامت> مرجان عجمی افزود مواجهه زودهنگام با شیوه زندگی... ناسالم همچون مصرف زیاد غذاهای پرچرب پر نمک و یا... سرشار از قند و شکر مثل انواع فست فودها و... شیرینی جات آب میوه های صنعتی و نکتارها نوشابه آب...
کد خبر: ۲۶۴۰۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۰
مردم کشورهایی که رژیم غذایی غنی از فیبر دارند مقاومت... بیشتری نسبت به انواع سرطان ها بیماری های قلبی عروقی... و بیماری های دستگاه گوارش از خود نشان می دهند...
شفاآنلاین> سلامت> معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی یاسوج... گفت نان سبوس دار نسبت به نان سفید به طور... میانگین دو برابر ویتامین مواد معدنی و مواد فیبری بیشتری... دارد به گزارش شفاآنلاین دکتر امام بخش قائدی افزود فیبر...
کد خبر: ۲۶۱۶۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۸
بیماری های قلبی از علل اصلی مرگ و میر بوده... و عواملی از جمله فشار خون بالا کلسترول بالا و... استعمال دخانیات احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی...
شفاآنلاین> سلامت> بیماری های قلبی از علل اصلی مرگ و... میر بوده و عواملی از جمله فشار خون بالا کلسترول... بالا و استعمال دخانیات احتمال ابتلا به بیماری های قلبی... و عروقی را افزایش می دهد به گزارش شفاآنلاین بیماری...
کد خبر: ۲۵۹۱۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
اولین و مهم ترین نکته رعایت دستورالعمل های بهداشتی توصیه... شده همچون شستشوی مرتب دست ها خودداری از تماس دست... ها با صورت و محدود کردن ارتباطات اجتماعی است ...
شفاآنلاین> سلامت> در حال حاضر وضعیت در سراسر جهان به... گونه ای است که به نظر امکان کنترل شرایط وجود... ندارد اما همچنان می توان با رعایت نکات ساده ای... سلامت خود و اطرافیان را حفظ کرد به گزارش شفاآنلاین...
کد خبر: ۲۵۵۰۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۲
بوی بد دهان یا halitosis حدود ۵۰ درصد از بزرگسالان... را در طول عمرشان درگیر می کند بوی بد دهان... می تواند ناشی از رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان... و یا بیماری های مزمن باشد...
شفا آنلاین> سلامت> بوی بد دهان بسیاری از افراد را... ایجاد بوی بد در دهان و راهکار هایی برای رفع... این مشکل خواهیم پرداخت به گزارش شفا آنلاین بوی بد... دهان یا halitosis حدود ۵۰ درصد از بزرگسالان را در...
کد خبر: ۲۴۸۳۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۳
محققان احتمال می دهند سلنیوم با مهار مولکول های ایمنی... مانند سیتوکین در کاهش ابتلا به پوکی استخوان نقش دارد...
معدنی سلنیوم در کاهش احتمال ابتلا به پوکی استخوان نقش... دارد به گزارش شفا آنلاین استخوان ها از فیبرهای کلاژن... و مواد معدنی تشکیل شده اند از بدو تولد تا... اوایل ۲۰ سالگی سلول های استخوانی با جذب مواد مغذی...
کد خبر: ۲۴۶۸۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۸
در دهه های اخیر به دلیل جهانی شدن شهر نشینی... و افزایش درآمدها رژیم و عادات غذایی افراد به طور...
شفا آنلاین> سلامت> تغذیه> معاون غذا و دارو دانشگاه علوم... پزشکی ایران گفت ۲۰ درصد مرگ ها در سراسر جهان... شفا آنلاین مهران ولایی با عنوان این مطلب که یک... پنجم از مرگ و میرها در سراسر جهان به علت...
کد خبر: ۲۴۴۵۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
یک پنجم از مرگ و میرها در سراسر جهان به... علت داشتن عادت های غذایی ناسالم اتفاق می افتد که... هر ساله هزینه ای بالاتر از ۲ تریلیون دلار به... بودجه های بهداشت ملی ضرر وارد می کند...
شفا آنلاین> سلامت> معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی... ایران گفت یک پنجم از مرگ و میرها در سراسر... جهان به علت داشتن عادت های غذایی ناسالم اتفاق می... افتد که هر ساله هزینه ای بالاتر از ۲ تریلیون...
کد خبر: ۲۴۴۵۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
خواب کافی و مناسب که بین ۷ تا ۹ ساعت... تعریف می شود برای سلامتی عملکرد جسمی و ذهنی و... سلامت عاطفی فرد در کنار تغذیه مناسب و تناسب اندام... اهمیت دارد اما بسیاری از افراد خواب کافی و مناسب...
شفاآنلاین> سلامت> احساس خستگی و فرسودگی می تواند منجر به... کنار گذاشتن عادات سالم مانند ورزش کردن و خوردن غذاهای... سالم شود اما رعایت برخی استراتژی های غذایی می تواند... به کاهش استرس و بهبود خواب و در نتیجه حل...
کد خبر: ۲۳۸۳۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
بیشتر مواقع زمانی که عوامل غذایی که به بیماری منجر... می شوند را مد نظر قرار می دهیم بر مصرف... بیش از حد برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز غذاهای... فرآوری شده و چربی های ترانس متمرکز می شویم...
ناکافی غلات کامل یا میوه پرهیز کنید مصرف محصولات دارای... برچسب حاوی غلات کامل یا میوه کفایت نمی کند شما... باید میوه و غلات کامل را تا حد امکان نزدیک... به شکل اصلی آنها مصرف کنید به گزارش شفاآنلاین بیشتر...
کد خبر: ۲۳۲۹۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
آنتی اکسیدان ها باعث کاهش عوامل شیمیایی مخرب بر اثر... افسرگی و استرس های فیزیولوژیکی و محیطی در خون می... شود و این خاصیت در ویتامین e و c موجود... است و سبزی ها و میوه ها منبع غنی این...
شفاآنلاین> سلامت> یک متخصص تغذیه گفت مواد غذایی حاوی کربوهیدرات... شامل میوه ها و سبزی ها مغزها غلات سبوس دار... و لبنیات می تواند استرس ناشی از شرایط زندگی شهرنشینی... را کنترل و افسردگی را درمان کند عباس گودرزی افزود...
کد خبر: ۲۲۹۹۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
اگر خواب کافی داشته باشید و درست غذا بخورید و... به طور مرتب ورزش کنید استرس شما کم و چربی... های شکمتان آب می شود...
شفاآنلاین> سلامت> عید سال ۹۸ نزدیک است و اغلب مردم... دوست دارند سر و ظاهر خود را زیبا کنند و... از چربی های اضافه شکم و پهلو خلاص شوند این... کار خیلی آسان نیست و به ورزش و رژیم غذایی...
کد خبر: ۲۲۶۰۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
با بروز استرس یا بیماری های جزئی که بر سیستم... ایمنی تأثیر می گذارند سلول هایی که دچار تجمع چربی... شده اند ملتهب می شوند و فاز دوم بیماری به... شکل هپاتیت چرب غیرالکلی بروز می کند...
شفاآنلاین> سلامت> کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول... های کبد به وجود می آید و در افرادی که... دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند... خونشان بالاست بیشتر دیده می شود البته فردی که به...
کد خبر: ۲۲۲۵۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
کمبود منیزیم می تواند بیماری های جدی بدنبال داشته باشد... به این خاطر که بیشتر فعالیت های اعضای بدن به... این ماده معدنی وابسته است...
شفاآنلاین> سلامت> اگر در اغلب مواقع احساس خستگی می کنید... چشمانتان دو دو می زند و ماهیچه های بدنتان دچار... اسپاسم گرفتگی می شود به احتمال زیاد دچار کمبود منیزیم... شده اید ۹به گزارش شفاآنلاین کمبود منیزیم می تواند بیماری...
کد خبر: ۲۱۴۰۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
پاستا به خودی خود چاق کننده نیست اما یک فنجان... پاستا پخته شده حاوی ۲۱۰ کالری یک گرم چربی ۴۳... گرم کربو هیدرات سه گرم فیبر و شش گرم رپوتئین...
شفا آنلاین> سلامت> تغذیه> پاستا به خودی خود چاق کننده... نیست اما یک فنجان پاستا پخته شده حاوی ۲۱۰ کالری... یک گرم چربی ۴۳ گرم کربو هیدرات سه گرم فیبر... و شش گرم رپوتئین است اگر رژیم غذایی تان شامل...
کد خبر: ۲۰۵۴۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۲۱
برنج در اکثر کشور های جهان به عنوان وعده اصلی... محسوب می شود برنج در کشور ما هم به عنوان... یکی از اصلی ترین مواد غذایی می باشد...
شفاآنلاین> سلامت> برنج برای سلامتی می تواند به تأمین فوری... انرژی تنظیم و بهبود حرکات روده تثبیت سطح قند خون... کاهش روند پیری و در تأمین ویتامین b۱ در بدن... نیز نقش دارد به گزارش شفاآنلاین برنج در اکثر کشور...
کد خبر: ۱۸۹۷۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
آخرین اخبار